Domowy termofor – ciepły przyjaciel wszystkich domowników 5 stycznia, 2026 Są takie rzeczy w domu, które po prostu są. Nie zastanawiasz się, kiedy się pojawiły ani dlaczego wciąż leżą w tym samym miejscu. Po…
Kiedy ciało wspiera pomysły – o kreatywności w rytmie cyklu menstruacyjnego 2 grudnia, 2025 Są takie dni, kiedy pomysły pojawiają się same. Myśli układają się szybciej, łatwiej coś nazwać, zaplanować, stworzyć. A są też takie momenty, kiedy wszystko…
Moje sposoby na wzmocnienie, gdy ból zatokowy daje się we znaki 16 października, 2025 Poranek, pierwsza herbata i nagle to dobrze znane uczucie – jakby ktoś włożył korkową zatyczkę między czoło a nos. Ból zatok nasila każdy ruch głowy,…
Przewianie karku? Sprawdź, kiedy ciepły termofor to naprawdę dobry pomysł 17 lipca, 2025 Za każdym razem, gdy klimatyzacja smyknie mnie chłodem po karku, wiem, że mam kilka godzin, zanim szyja zaprotestuje sztywnością. Zamiast gorączkowo przeczesywać apteczkę w…
Problemy z zatokami – dlaczego nawracają i jak przerwać ten cykl 18 czerwca, 2025 Znów to samo – zatkany nos, ból głowy za oczami, pulsujące policzki i to niepokojące uczucie, jakby ktoś wypełnił moją czaszkę watą. Brzmi znajomo?…
Nie tylko woda. O nawodnieniu, które naprawdę wspiera ciało kobiety 29 maja, 2025 Zdarza Ci się mieć wrażenie, że coś w Tobie utknęło? Niby wszystko działa, a jednak… ciało jest jakby ociężałe, napięte, zmęczone? Ja też to…
Jak dbać o siebie bez presji i wstydu? Przewodnik po świadomej higienie menstruacyjnej 29 maja, 2025 Nie musisz znać wszystkich zasad ani mieć „idealnego zestawu” środków higienicznych, żeby dbać o siebie dobrze. W tym tekście opowiem ci, jak ja podchodzę…
Ciepło wspiera emocje! Termofor – Twój sprzymierzeniec w huśtawkach cyklu menstruacyjnego 27 kwietnia, 2025 Z pewnością nieraz doświadczyłaś, jak Twoje emocje potrafią się zmieniać w trakcie cyklu menstruacyjnego. Jednego dnia czujesz się pełna energii i gotowa podbijać świat,…
Bezsenność przed okresem – dlaczego nie możesz zasnąć, gdy zbliża się menstruacja? 18 listopada, 2024 Czy zdarzyło Ci się kiedyś liczyć owce do późnych godzin nocnych, tuż przed nadejściem miesiączki? Jeśli tak, nie jesteś sama. Wiele z nas doświadcza…
Domowe sposoby na zatoki – skuteczne metody łagodzenia i zapobiegania 15 listopada, 2024 Czasami wystarczy chłodniejszy poranek lub nagły przeciąg, aby zatkane zatoki przypomniały o sobie z całą mocą. Ból głowy, uczucie zatkanego nosa, spływająca po gardle…