Kategoria: kobiece self-care

Bolesne miesiączkowanie możemy rozróżnić na dwa główne sposoby – pierwotne i wtórne. Choć wiele osób stale powtarza, że okres po prostu boli, bo tak…

Regeneracja stanowi fundament dobrego samopoczucia, ponieważ umożliwia nam odzyskanie energii oraz jasności umysłu. To dzięki niej możemy spojrzeć z dystansu na dręczące nas sprawy…

Marzec nazywany jest miesiącem endometriozy. Właśnie dlatego, z okazji EndoMarca, odezwałam się do kilku kobiet, które edukują w temacie endometriozy oraz dzielą się swoimi…

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek czuć dołujące poczucie winy, gdy próbowałaś zorganizować chwilę dla siebie lub porozpieszczać się? Rozmawiałam na ten temat z wieloma…